Exercício passivo & Alongamentos

Fique numa sala ou salão, fique em pé por momentos, faça alongamentos por momentos, ande um pouco, uns três metros, descanse. Repita o método. Faça de forma variada, faça alongamentos leves, faça alongamentos e exercícios de mexer o corpo de diversas formas. Resultado: Aumenta a expectativa de vida, principalmente se você fizer o dia todo.